Les Yogas "Dynamiques"

Une pratique physique assez intense, avec des enchaînements

fluides et dynamiques centrés sur la respiration.

Pour Votre première Pratique de Yoga avec nous:

Débutez par les Cours "Basic Vinyasa" ou "Basic Ashtanga"

Le Yoga Vinyasa convient aux sportifs ou aux personnes ayant

une bonne condition physique.

 

Plusieurs Niveaux sont enseignés:

​Vous pratiquez déjà l'Ashtanga,le Vinyasa ou un autre style

de yoga "dynamique" depuis plusieurs années venez découvrir

nos cours fluides et créatifs: "Vinyasa Yoga" ou "Vinyasa flow"

Pour que chacun puisse pratiquer, si vous avez des problèmes de dos,

vous pouvez commencer avec nous par les cours: " Yoga détente".

Un Cours de base avec différentes approches des salutations au soleil, qui contiennent l’essence du vinyasa.

le pratiquant pourra ainsi développer des fondations solides pour construire sa pratique dans les mois ou les années suivantes.

Nous encourageons également le pratiquants à écouter son corps et sa respiration.

Des modifications différentes et appropriées sont également enseignées suivant la personne.

Ce cours vous donnera les clés pour approfondir la pratique du Vinyasa en fonction de vous-même.

Un cours adapté aux nouveaux pratiquants, mais également à ceux qui veulent rafraichir leurs bases.

l’Ashtanga enseigné d’une manière intelligente,

en portant une attention particulière sur l’alignement ainsi que

sur les fondations de la pratique :

Le Souffle:Ujjayi  "technique de respiration"

Bandhas (contractions internes pour garder contrôle & Ancrage)

Drishti (focus du regard pour être centré sur sa pratique).

Des aspects rendent cette pratique transformative

et pas seulement «une bonne séance de sport».

Une pratique énergisante, fluide et gracieuse qui renforce

le corps et fait circuler l’énergie.

Il peut être très dynamiques dans ses changements 

de rythme aussi bien que par son intensité énergétique.

Les postures apportent force, et souplesse, 

Une précision est recherchée, en accord avec les besoins personnels de chacun.

​Un rééquilibrage et une revitalisation énergétique développent notre conscience.

En unifiant Corps & Esprit,

L'harmonie spirituelle peut être atteinte

pour nous ouvrir à une dimension plus Large de La Vie

Vinyasa est un terme sanskrit qui signifie:

« synchronisation du mouvement et de la respiration ».

Les mouvements du yoga Vinyasa sont fluides et presque dansants, ce qui explique pourquoi il est parfois simplement appelé Flow.

Le Vinyasa Flow provoque une élévation de la température interne du corps,donc de la transpiration qui purifie en évacuant les toxines.

Des cours avec des séquences de Vinyasa fluide et créatif.

Planning Des Cours Rentrée Septembre 2019-20

Les Informations Pour votre premier cours de Yoga

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@Vinyasa Yoga Chambéry

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