Votre premier cours de Yoga à Chambéry

Voici tout ce que vous devez savoir pour votre premier cours:

 

Prévenez nous si vous avez des problèmes de santé. 

Il n'est pas nécessaire d'être souple pour faire du Yoga

Au contraire,La pratique du Yoga est un excellent moyen de vous assouplir

Si vous avez des problèmes de dos, commencez par le Yoga détente.

Nous enseignons différentes pratique de yoga.

Chacun d'entre eux peut vous apporter de nombreux bienfaits.

Plusieurs Niveaux possibles pour que chacun puisse pratiquer.

Les Cours de Yoga Dynamiques:

Vinyasa,Ashtanga,Vinyasa Flow...

Une pratique physique parfois intense, des enchaînements

dynamiques et fluides centrés sur la respiration.

 

Convient aux personnes ayant une bonne condition

physique, ou aux sportifs.

 

Pour Votre premiere Pratique de Yoga Dynamique avec nous :

Débutez par les Cours "Basic"ou le Yoga "Détente".

Si vous avez des problèmes de dos, commencez par le Yoga détente.

Pour Participer à Mon Premier Cours

Je réserve mon cours à l'avance

c'est la seule façon d'être certain d'avoir une place, et d'éviter un déplacement inutile.

Je suis ponctuel

Prévoyez d’arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours.

Je viens à un cours au niveaux adapté

Comment s'habiller ?

Portez des vêtements confortables et souples,

Le yoga se pratique pieds nus.

éventuellement un pull pour la relaxation en fin de cours.

Les cours de Yoga Détentes:

Yin Yoga,Yoga Nidra....

Chaque posture est une exploration des sensations, une quête qui permet de se connecter à son essence.

une méditation à part entière !

On gagne en flexibilité du corps comme de l'esprit. 

Le yoga nidra:une technique de relaxation méditative très profonde.

Quel cours choisir ?

Vous débutez le yoga dynamique:

Commencez avec les cours:

Basic vinyasa ou Basic ashtanga,

ou les cours de yoga détentes.

Vous pratiquez déjà le Vinyasa ou Ashtanga:

Découvrez nos cours: Vinyasa

@Vinyasa Yoga Chambéry

Yoga Chambéry:Yoga Dynamiques,Yoga Détentes,Yoga nidra, Méditation...