Il est intéressant de considérer notre pratique de yoga comme le miroir de notre vie.
tout n'est pas facile, tout ne nous plaît pas forcément.
Sur son tapis de Yoga le passage d'un Asana "posture" à l'autre reflète
l'impermanence des choses, et nous tâchons de pratiquer,
parfois même s'adapter, avec fluidité et équilibre pour gérer la situation.
Cela nous sera utile dans notre vie de tous les jours.
La pratique du yoga repose sur un trépied où chacun des éléments doit être développé
conjointement aux autres. Il faut pouvoir à la fois agir, comprendre et faire confiance.
Une pratique de Yoga physique n'est pas contradictoire avec les principes de bases
du yoga traditionnel, qui perçoit le corps comme une partie d'un tout.
Débuter la pratique du Yoga pour le coté physique des Asanas est une motivation valable.
Car une recherche de bien être et d'harmonie favorise une bonne santé.
La pratique corporelle agit sur tous les plans de l'être
le travail du corps en profondeur dans des cours de Yoga spécifique nous permet
de faire l'expérience de ressentir en nous les flux d'énergie "Prana",
et d'observer de nouvelles perceptions.
La mise en pratique du yoga atténue les sources de nos souffrances,
Notre conscience se développe et s'ouvre dans chaque postures pour atteindre l'équilibre du mental.