Yoga Inversions à Chambéry

Atelier Inversions chez Vinyasa Yoga Chambéry

Envie de voir le monde à l’envers ?

Viens explorer les joies de l’apesanteur dans un atelier ludique et inspirant dédié aux postures inversées !

Que tu n’aies jamais décollé les pieds du sol ou que tu sois déjà en flirt avec le mur,

cet atelier est fait pour t’aider à bâtir des fondations solides, dans la douceur, la force… et le fun

Au menu :

• Un échauffement complet (parce que ton corps le mérite)

• Des exercices de renforcement ciblés (hello, gainage & épaules !)

• Des tips d’alignement pour te sentir en sécurité et en confiance

• Et surtout… de la pratique à ton rythme, en binôme, au mur ou en solo si tu le sens ✨

Les stars du jour :

• Sirsasana – La fameuse posture sur la tête 🤸‍♀️

• Pincha Mayurasana – L’élégance sur les avant-bras

• Adho Mukha Vrksasana – L’équilibre sur les mains (oui, on ose !)

Pour qui ?

Pour toutes celles et ceux qui veulent :

• Explorer une nouvelle dimension de leur pratique de yoga

• Travailler force, stabilité et concentration sans se prendre (trop) au sérieux

• Dépasser leurs peurs… et célébrer leurs petits (ou grands) décollages 🚀

Prérequis :

Participer au cours chez vinyasa yoga Chambéry "Membres"

Savoir tenir une planche pendant 30 secondes.

Pas besoin d’être acrobate : on apprend ensemble, étape par étape.

Infos pratiques :

Lieu : "La Chapelle" Vinyasa Yoga Chambéry

Date : Lundi 24 Novembre

Horaires : 20H00 - 21H30

Tarif : 12€ Membres / 17€ Ext "sur liste d'attente en fonction des places disponibles"

Inscriptions :envoyer un message sur contact

Le petit mot de la fin :

Changer de perspective, ça commence par mettre la tête en bas 😜

Rejoins-nous pour un moment fun, inspirant et un peu magique !

Namaste