Cours de Yin Yoga à Chambéry
Lundi 06 Novembre à 19H30
Pour accompagner le changement de saisons
Vous pratiquez déjà le Vinyasa yoga, l'Ashtanga Yoga,
le Yoga Yiengar mais connaissez-vous le Yin Yoga ?
Cette pratique de yoga doux mais puissant complétera parfaitement vôtre pratiques dynamiques!
L'automne, avec le déclin de l'énergie Yang au profit du Yin
est la période de récolte les fruits des saisons précédentes,
on fait le tri et on prépare l'hiver.
Le yin yoga est influencé par les philosophies asiatiques,
le Taoïsme, la médecine traditionnelle chinoise.
Dans notre monde sans répit, le yin est une véritable bénédiction.
Ici, on ne vient pas pour transpirer, on vient se retrouver
« perdre du temps pour en gagner ».
Avec le Yin Yoga on prend du temps pour soi, avec une pratique douce de yoga.
Selon la MTC médecine traditionnelle chinoise,
les organes qui gèrent la saison d'automne sont le poumon et le gros intestin.
Le poumon régit la respiration et alimente le corps avec de l'énergie vitale Qi,
provenant de l'air et de la nourriture.
Le gros intestin a pour fonction l'élimination des résidus de la digestion sur le plan physique,
et gère la capacité à faire face aux changements de la vie sur le plan psychique.
Un cours de Yin Yoga à Chambéry qui nous procurera de la mobilité
sur le plan physique, et de la légèreté sur le plan émotionnel.
Le Yin Yoga travail en profondeur, accompagné par la respiration pour traverser
les tensions dans le corps et le mental dans le calme intérieur.
Lors de ce cours de Yin Yoga, nous stimulerons les méridiens pour évacuer
ce dont nous n'avons plus besoin pour purifier le corps et l'esprit.
Cours de Yin Yoga à Chambéry accessible à tous.