Stage de Yoga à Chambéry: Vinyasa & Yin Yoga spécial bassin
Samedi 03 Juillet
9H00 - 11H30
Un Stage de Yoga à Chambéry pour mobiliser les hanches
et nous libérer des émotions et des énergies stagnantes.
Notre mode de vie crée des raideurs dans le bassin et dans les jambes
et, avec le temps, peut réduire notre mobilité.
Lors de ce stage de Yoga nous allons plonger au cœur du bassin afin de mobiliser les hanches,
dénouer les nœuds et créer une meilleure circulation de l’énergie dans cette zone.
Après une préparation en douceur vous entrerez dans un Vinyasa fluide,
axé sur la mobilisation du bassin et de la colonne vertébrale.
La pratique de Vinyasa se caractérise par con côté fluide et enchaîné.
Cette fluidité nous nourrit de vitalité.
Le bassin dans la pratique du yoga est également réputé pour être le siège
de nos émotions. le bassin sert de réceptacle récoltant les énergies
qui n’ont pas été employées ou relâchées.
Grace au yoga avec un travail sur l’ouverture des hanches,
nous accéderons à cette zone chargée en émotions et énergies stagnantes afin de les libérer.
La pratique de Yoga nous procurera une meilleur mobilité sur le plan physique,
et une légèreté sur le plan émotionnel.
le stage de yoga sera accompagné par une pratique de respiration consciente
pour nous aider à traverser les résistances et tensions dans le corps et le mental.