• Vinyasa Yoga Chambery

Stage Ashtanga Yoga

Stage Ashtanga Yoga à Chambéry

Le bassin en lien avec les transitions dans la pratique de l’Ashtanga yoga.

Ashtanga Yoga Chambery

Une Pratique de Yoga Ashtanga pour découvrir ensemble les “jump back” et les “jump through”

Bien qu’exigeante physiquement, la pratique de L'Ashtanga Yoga à Chambéry lors de ce Stage

est construite de façon à permettre d’alterner progressivement des moments d’efforts et de relâchements.


Le Stage d'Ashtanga Yoga à Chambéry:

Méditation

Pranayama

Pratique de la premiéres série d'Ashtanga Yoga

Atelier:exercices d’assouplissement et de renforcement du bassin et du centre,

travail approfondi sur les bandhas pour mieux les comprendre, et les ressentir.

Mantra

Shavasana

Un stage de Yoga à Chambéry, que vous soyez débutant ou avancé,

cet atelier d' Ashtanga yoga vous permettra d'acquérir de nombreuses clefs

pour approfondir votre pratique et vos connaissances du yoga.