Avec la pandémie Coronavirus COVID-19,en Savoie, en France,
et comme dans tous les pays du monde, nous traversons une épreuve sanitaire jamais vécue auparavant.
Nous sommes convaincus que la pratique du Yoga nous aide à entrer en relation
de façon plus juste avec sa propre existence, et nous aide collectivement
à surmonter les difficultés de la situation sanitaire et L'impact sur nos Cours de Yoga à Chambéry.
Le confinement est une période où la charge mentale explose dans les Foyers,
énormément de témoignages se multiplient,
entre télétravail, éducation des enfants, préparation des repas, tâches ménagères...
la gestion devient difficile, à cela s'ajoute la charge émotionnelle,
qui consiste à s'assurer du bien-être de son foyer, parfois au détriment du sien.
Nous entrons aujourd’hui dans une nouvelle phase de Restriction avec le reconfinement
et nous devons Adapter notre pratique et nos Cours de Yoga à Chambéry.
Prendre le temps pour soi devient alors indispensable pour rester dans une bonne condition
mentale et émotionnelle et ainsi éviter la rupture ou Burn out.
Vinyasa Yoga Chambéry vous accompagne dans Votre Pratique de Yoga
en mettant régulièrement à votre disposition des ressources et Informations
dans Votre Espace Membres et sur le Blog de Yoga.
Nous vous proposons de pratiquer avec nos cours en ligne en direct
Voici le Mode d'emploi pour profiter pleinement de Vos Cours de Yoga en Ligne:
Installez ZOOM, dès aujourd’hui, pour anticiper votre Cours de Yoga
Zoom est une Application gratuite et accessible sur votre ordinateur ou téléphone.
Créez Votre Pseudo sur Zoom:
Nous vous conseillons d'utiliser au début votre prénom suivi de la première lettre de votre nom de famille
suivie de fun ou pas comme Cobra73, Sirsasana des Alpes, etc ;)
afin que nous puissions vous reconnaître lors de votre connexion au cours de Yoga.
Accédez à votre espace Membres:
Vérifiez:
Le planning et horaires de Votre Cours dans votre espace
Le mot de passe pour rejoindre votre séance de Yoga
Rejoignez votre cours de Yoga en Ligne:
5 à 10 minutes avant le début du cours
Comme dans un cours en présentiel Installez-vous si possible
dans un espace ou vous ne serez pas dérangé.
Coupez votre téléphone.
Prendre Le Cours dans son ensemble (du Début à la Fin).
Conseil : Vous pouvez Pratiquer la Méditation avant le début de Votre Cours
ou/et Pratiquer quelques Vinyasa ou Salutations au Soleil en adaptant en Fonction de L'humeur du Jour...
Vinyasa Yoga Chambéry vous propose plusieurs cours de Yoga en ligne sur Zoom pour pratiquer:
La méditation,Le Yoga Vinyasa, Le Hatha Yoga, l'Ashtanga Yoga, et le Yin Yoga,
et vous aider à faire de vos pratiques des alliées pour traverser cette période.
"Seuls, nous ne pourrions que nous isoler du monde,
réunis, nous allons pouvoir le transformer"
Nous vous souhaitons une belle pratique !