Tout Schuss avec Vinyasa Yoga Chambéry ! Les vacances d’hiver approchent, et c’est bientôt l’heure de chausser vos skis
et profiter des stations de sports d'hiver autour de Chambéry!
Oui, « profiter ». En effet, l’hiver est extrêmement bénéfique pour notre corps,
car il compense la perte de chaleur avec une augmentation de la fréquence cardiaque.
Néanmoins avec le froid le corps prend plus de temps pour se réchauffer
et demande plus de travail à nos bronches et nos poumons.
En amont de la saison de ski il est conseillé de préparer son corps
pour éviter toute inflammation qui pourrait gâcher vos vacances en Savoie.
En Quoi la pratique du Yoga vous prépare pour vos Vacances d'hiver et votre pratique du Ski?
Que ce soit sur vos skis, ou sur votre tapis de Yoga,
les muscles principalement sollicités sont ceux de vos jambes, de vos fessiers,
mais aussi vos abdominaux, vos obliques et vos lombaires !
Travailler ces muscles vous garantira donc une meilleure posture et équilibre sur vos skis !
La pratique du Vinyasa Yoga avant le ski:
Nous aide à nous échauffer avant de rejoindre les pistes.
Le pranayama développe nos capacités respiratoires et
permet de réchauffer l'air qui entre dans notre corps.
Développe l'Équilibre entre engagement et lâcher-prise, sur les skis
La pratique du Vinyasa Yoga Après ski
Nous aide à nous détendre et mieux récupérer
Aide à profiter du moment présent
Nous ouvre à la connexion avec la Nature environnante
La pratique du Yoga chez Vinyasa Yoga Chambéry a bien d'autres avantages...
Contrairement à une simple pratique de Hatha Yoga le Vinyasa Yoga vous propose des cours rythmés par des musiques entraînantes qui vous permettront de travailler la totalité de votre corps
et de vous améliorer avec des postures de Yoga variées.
Des cours de Yoga à Chambéry qui vous permettront de renforcer tous vos muscles en profondeur
sans heurter vos articulations, tout en travaillant votre Souplesse.
Retrouvez le Planning des Cours et Stages de Yoga à Chambéry