• Vinyasa Yoga Chambery

Cours de Yoga & Pleine Lune

Mis à jour : mai 1

Dans l'univers du Yoga vous l'avez sûrement remarqué, les yogis parlent souvent de la Lune.

Sommeil, humeur et énergie sont souvent influencés par ses cycles.

Cours de Yoga & Pleine Lune
Cours de Yoga & Pleine Lune

Tout comme les phases de la lune ont une influence sur les marées,

elles agissent aussi sur notre corps "composé essentiellement d’eau".


Dans la tradition de L'Ashtanga Yoga il n’y a pas de pratique posturale "Asanas"

les jours de pleine Lune pour des raisons énergétiques.

Dans Le Yoga la pleine Lune correspond au sommet de l’inspiration,

point culminant du Prana Vayu "expansion et élévation du Prana" l'énergie...


Le point positif les jours de pleine Lune est de ressentir un afflux de volonté,

d’énergie et de chaleur, mais également pour beaucoup de pratiquants de Yoga

une perte d’ancrage et un manque de connexion à la Terre

qui peut conduire à vouloir surpasser ses capacités dans la pratique posturale

des asanas et conduire à une éventuelle blessure. Au fil du temps la pratique du Yoga nous amène à une plus grande sensibilité aux influences énergétiques. La pratique de Yoga les jours de pleine Lune est une manière d’honorer les cycles de la nature,

pour vivre en meilleure harmonie avec eux.


Les jours de pleine Lune Yoga Chambéry vous invite à des Cours Adaptés

pour vous permettre d’approfondir et d’apprécier les subtilités du Yoga.

Pranayama "techniques de respiration"

Kriyas "techniques de purification"

Mantra "récitation"

Philosophie

Les nouveaux pratiquants de Yoga Découvrent

les Pranayamas & Kriyas

les plus avancés continuent d'approfondir leur pratique.


Prochain Cours spécial Pleine Lune:

Lundi 29 Mars 2020