top of page
  • Photo du rédacteurVinyasa Yoga Chambery

Cours de Pilates à Chambéry

Dernière mise à jour : il y a 4 jours

Cours de Pilates à Chambéry

Pilates Chambéry
Pilates Chambéry

le Pilates est un excellent moyen d’arriver à trouver l’équilibre dans votre corps:

Maîtrise de la respiration, des mouvements, des postures...

Vous prenez conscience de vos muscles profonds pour mieux les maitriser.

Inspirée par le yoga et la danse le pilates apporte un bien-être corporel

et une harmonie corps-esprit.


le Pilates c'est quoi ?

Créé par Joseph Pilates, c’est en 1923 à New-York que le pilates vu le jour.

D’abord destiné pour les danseurs de New-York,

le pilates fut ensuite plébiscité par de nombreux pratiquants dans le monde entier.


La méthode pilates est une gymnastique douce qui vous permet de travailler

l’ensemble de votre corps sans mouvements brusques,

en alliant une respiration profonde et des exercices physiques.


le pilates est très bon pour le corps.

Inspiré de la danse, du yoga, de la gymnastique, le pilates se pratique au sol, à l’aide d’un tapis.


Le pilates à Chambéry est l’une des meilleures méthodes

pour vous renforcer sans choc ou stress vos groupes musculaires.


Le Pilates est idéal pour le retour en douceur à une activité physique,

mais également pour améliorer ça condition physique sur du long terme !


Les bienfaits d’un cours de pilates à Chambéry

La pratique du pilates dispose de nombreux bénéfices:

Pour votre corps, vos muscles mais aussi pour votre posture.

Le pilates vous permettent de gagner en souplesse.

Vous muscler en profondeur.


Avec nos Cours de de pilates à Chambéry, vos muscles profonds vont être sollicités

de manière à travailler l’ensemble de vos muscles et de vous renforcer musculairement.


Le pilates est un formidable allié pour la ligne et obtenir un ventre plat.


Remodeler votre corps et vos muscles tout en vous affinant rapidement.


Un travail de renforcement et de relâchement musculaire

pour adopter de bonnes postures dans notre vie.


Une sensation de bien-être et d’équilibre.


Une activité douce adaptée aux sportifs


Quelle différence entre le Yoga & le Pilates?

Il existe de nombreuses ressemblance entre la pratique du pilates et le yoga.

Le Yoga & Le Pilates dans nos cours à Chambéry

font travailler le corps en pratiquant des mouvements doux avec des intensités variable.

le yoga et le pilates sont pourtant deux disciplines différentes.


le yoga est une activité physique mais aussi spirituelle.

Le Yoga est, sans aucun doute, un état d’esprit ou même une manière de vivre.


Le Pilates, quant à lui, est un ensemble d’exercices physiques pour faire travailler l’ensemble du corps.


Quelques différences entre Yoga et Pilates :


La technique de respiration n’est pas la même dans le yoga et le pilates


Les exercices de pilates nécessitent des temps de repos entre des séries, ce qui n’est pas le cas au yoga


Le pilates est adapté pour la rééducation et fait travailler les muscles profonds


Comment s’habiller pour pratiquer le pilates ?

le pilates se pratique au sol, à l’aide d’un tapis dans une tenue propre dans laquelle vous vous sentez

à l’aise et dans laquelle vos mouvements sont simplifiés.

Nous vous conseillons des tenues confortables avec des matières respirantes.

Cours de Pilates à Chambéry
Cours de Pilates à Chambéry

Découvrez nos Cours de Pilates à Chambéry

Si vous ne connaissez pas encore le Pilates, il faut venir essayer

Nos cours collectifs sont idéales pour pratiquer ce sport alliant

renforcement musculaire et exercices de respiration.


L'enseignement s’adapte à chaque pratiquant durant le cours :

Avec des options et différents niveaux de difficulté pour l’exécution des exercices.

Venez découvrir le pilates à Chambéry pour renforcer votre corps et votre colonne vertébrale.


Cours de Pilates à Chambéry

Le cours collectif est limité en nombre de places afin d’assurer la qualité de l’enseignement.

Pour participer et obtenir plus d'informations nous contacter via l'onglet contact



Prochain Cours de Pilates Disponible

Jeudi 11 Janvier 2024 à 18H00 Chambéry Centre



bottom of page