Si on le comprend plutôt qu’on ne l’apprend,
le yoga nous apporte alors la liberté de choisir.
La pratique du Yoga ne se limite pas aux postures "Asanas" mais englobe:
l'étude de la philosophie
les principes de vie:Yamas & Niyamas
le travail du souffle: Pranayama
l'observation des sens: Pratyahara
La concentration: Dharana
la méditation: Dhyana
La pratique dans nos cours de Yoga à Chambéry de Vinyasa ou Ashtanga Yoga
nous invite à une mise en conscience sur le travail du corps
qui constitue une première porte d'entrée dans l'univers du yoga
afin d'ouvrir notre espace intérieur, pour découvrir ou redécouvrir notre essence.
Les Postures de Yoga "Asanas" ont pour BUT de préparer le corps à la position assise,
Une position indispensable pour permettre d'explorer les couches subtiles de nous mêmes
avec la pratique de Dhyana et du Pranayama.
Les cours de Yoga à Chambéry nous invitent à l'ouverture de la conscience
pour voir l'ensemble des pratiques de Yoga comme un chemin de réalisation Samadhi.
Aujourd'hui avec la situation Sanitaire Covid 19 l'assimilation du Yoga
à une simple activité sportive vient nous questionner,
en temps normal cela donnerait moins matière à réflexion....
Il est vrai que l'Ashtanga Yoga ou le Vinyasa Yoga, sont des pratiques qui nécessitent
une bonne condition physique à la base pour pouvoir en sentir les bienfaits.
Mais Aujourd'hui en France de Nombreux studio de Yoga assimilés à des salles de sport se voient
contraints de fermer ou d'appliquer des mesures strictes en application de décrets préfectoraux.
Voilà pourquoi aujourd'hui Considérer le Yoga comme une simple activité physique pose problème.
Le Yoga, son enseignement, son partage dans des pratiques adaptées offrent
des alternatives compatibles avec les mesures sanitaires Covid 19.
Nous pouvons alors grandir tous ensemble avec cette leçon de la nature qui nous invite tous
à revoir,reconsidérer ou à faire évoluer nos pratiques de Yoga dans nos vies pour pouvoir continuer
de partager tous ensemble...
Depuis maintenant plusieurs années dans nos cours de Yoga à Chambéry nous avons intégré
les pratiques de respiration, Méditation,Chant, Mantra avec un instrument traditionnel
comme l'harmonium Indien.
Si des restrictions dans le département de la Savoie pour les cours de yoga à Chambéry venaient à être
mises en place pour un temps donné,nous proposerons à nos Membres des alternatives:
Des Cours de Yoga en Vidéo et de nouvelles formes de pratique qui nous permettrons de respecter
les mesures sanitaires en vigueur dans des cours ou stages de:
Méditation, Massages sonores, Kirtan, Philosophie du Yoga...
Cette approche éveille déjà l'intérêt de nombreux pratiquants de Yoga.
Une excellente occasion pour accueillir le changement, développer nos capacités d'introspection, d'observation et permettre à nos pratiques de s'en nourrir
pour nous aider à amener discernement, croissance et paix intérieure.
Le yoga sera toujours là!
Namasté
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