Stage de Yoga à Chambéry Samedi 27 Juin 2020 à 9h00
Mikha découvre le yoga en 1998,lors d’un stage de Yoga du Cachemire:
"Mon engouement pour la pratique et les effets positifs sur mon environnement
personnel n’a fait que s’accroitre. Après plusieurs années de pratique,
transmettre est devenu une évidence, c’est aujourd’hui une passion et un mode de vie.
Le yoga offre en effet un ensemble de pratiques que j'aspire a mettre en œuvre au quotidien et a transmettre dans mes cours.
Des pratiques et techniques pour vivre plus pleinement et aisément,
pour habiter notre corps et apaiser notre mental.
Le yoga est aussi une exploration de notre nature humaine.
Aujourd'hui une pratique personnelle et un apprentissage continu auprès de mes enseignants continuent de me faire avancer sur le chemin du yoga"
L 'Atelier:Les flexions arrière "Backbend"
_Mantra
-Pranayama
_Asana Practice
-Méditation
Les flexions arrière nous aident à moins appréhender et à avancer plus sereinement vers l’avenir,
en relâchant les tensions au niveau physique et en se débarrassant
des peurs et émotions négatives.
Un atelier pour vivre et apprivoiser les flexions arrière, avec plus de sérénité.
Pratique Avancée:
Atelier Ouvert au membres
ou sous réserve d'une participation préalable à un cours les lundi ou jeudi.