Yoga & Asana
Dernière mise à jour : 26 sept. 2019
La pratique des Asanas en Yoga consiste à placer le corps, l'esprit est sont comportement
dans une juste attitude.
Asana est un mot sanskrit utilisé dans la pratique du yoga qui traduit la différence entre une posture de yoga est une attitude ordinaire.
l'asana s'effectue à partir de la prise de conscience corps, esprit et souffle "Prana".
Pendant la pratique des Asanas le corps ne se fatigue pas et ne se vide pas de son énergie, au contraire,
il se recharge, se purifit, se ressource en énergie, on se sent reposé et revigoré.
Les postures de yoga sont porteuses de messages et symboles destinés à éveiller la conscience.