Cours de Yin yoga à Chambéry
Lundi 26 Septembre à 20H00
Dénouer les noeuds du corps et du mental
Découvrez Nos Cours de Yin Yoga à Chambéry
avec un thème différent en fonction du Mois et des saisons.
Nous accumulons chaque jour diverses tensions physiques, liées à notre mode de vie...
Non exprimées et refoulées, ces tensions "se logent" dans notre corps et notre psyché
et peuvent se manifester à tout moment de façon inattendue jusqu'à influencer
notre vie sans qu'on en soit vraiment conscients.
Une pratique de Yin Yoga à Chambéry pour mettre en lumière notre corps
avec une attention particulière portée sur la colonne vertébrale, aux genoux,
le bassin, la poitrine, les épaules: les zones où les tensions et émotions s'accumulent.
Un Cours de Yin Yoga pour opérer un recentrage en nous-même
et nous placer dans la position d'un observateur.
Les postures de Yin Yoga à Chambéry sont maintenues un certain temps,
cela permet au corps et au mental de "lâcher prise", dans une attitude d'acceptation totale.
Grâce au travail intense mais tout en douceur envers nous-même,
nous nous libérerons des nœuds dans le corps et dans le mental
pour créer un sentiment de joie et de liberté dans notre vie.
Nous terminerons notre pratique de Yin Yoga par une méditation.