Samedi 19 Septembre 2020 à 9H15
Stage de Vinyasa Yoga Chambéry
Pour démarrer la rentrée en Yoga à Chambéry sur de bonnes bases,
Vinyasa Yoga chambéry vous propose de vous transmettre les clés,
et les fondamentaux,du Yoga Vinyasa.
L'essence du vinyasa est la synchronisation du mouvement et de la respiration,
à travers la pratique d'une série d'asanas (postures).
Avec une partie théorique:
Le pranayama (respiration ujayi),
les asanas et leurs noms en sanskrit.
Puis, dans la pratique des asanas : (les postures de yoga)
Samasthiti, Uttanasa, chaturanga dandasana, Urdhva Mukha Shvanasa, Virabhadrasana.
Bien que le Yoga soit devenu populaire pour ses postures,
la pratique du Vinyasa yoga dans nos cours à chambéry est bien plus qu’une simple discipline physique.
Dans les Stages et Ateliers de Yoga à Chambéry,
nous intégrons tous les éléments du yoga traditionnel.
Les techniques de respiration,
méditation,
concentration,
relaxation,
qui sont autant valorisés que la pratique des Asanas.
Les stages de base sont ouverts est Accesible aux débutants ambitieux ainsi qu’aux pratiquants expérimentés et particulièrement adapté aux débutants.