• Vinyasa Yoga Chambery

Stage Ashtanga à Chambéry Avec Agata

Mis à jour : févr. 15


stage ashtanga chambery

Bio Agata:

Je suis polonaise et j'enseigne à Paris depuis 2010.

Je suis diplômée en Ashtanga Vinyasa Yoga mais ma pratique parallèle du Yoga Iyengar

m'incline à attacher une attention particulière à l'alignement.


J'ai eu l'opportunité d’apprendre auprès des professeurs les plus reconnus

et j'ai aussi fait de longs séjours en Inde pour perfectionner ma connaissance du yoga.

Dans mon enseignement je mets l'accent sur la précision technique

tout en gardant une approche bienveillante et encourageante.


Le Stage:

Une master classe axée sur la première série de l'Ashtanga Yoga.

Nous verrons ensemble les différentes postures de cette série en les approchant comme des portes d'entrée vers les postures plus avancées de la deuxième et de la troisième série.


On se concentrera sur les actions nécessaires qui permettent d'effectuer des vinyasas et des asanas plus difficiles de manière sûre et adaptée au niveau de chacun.