• Vinyasa Yoga Chambery

Les différents Styles de yoga à Chambéry


Les différents yoga à Chambéry

Vous souhaitez vous mettre au yoga à chambéry,

Vous êtes Motivé(e) à devenir un(e) véritable yogi, mais vous ne savez pas par où commencer.

On vous propose des cours d'hatha yoga, d'ashtanga yoga,de vinyasa yoga,de viniyoga,de iyengar yoga,

de bikram yoga,de kundalini yoga,de power yoga,de hot yoga,

et d'autres que vous ne pouvez même pas prononcer. 

Alors voici différentes sortes de yoga afin que vous puissiez trouver celui qui vous correspond le mieux. 


Le Hatha Yoga:Le classique

Une pratique qui s'adresse à tout le monde, différents niveaux existe,

selon que vous soyez débutant ou plus expérimenté.

les postures sont maintenues suffisamment longtemps.

On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.


le Yoga Iyengar:l’alignement

L’enseignement du yoga selon Bks Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) dans la recherche de la rigueur, de l’alignement et de la précision.une méthode précise et rigoureuse. Avec souvent l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)


Le Vinyasa Yoga:Le Dynamique créatif

Envie de réveiller vos muscles et de rester tonique ?

En pratiquant régulièrement cette discipline, on se transforme totalement,

avec l'avantage de sculpter sont corps sans gonfler,

il confère une allure longiligne de danseur plus que la musculature d’un bodybuildeur.

le yoga Vinyasa est constitué de séries non figées, il s’agit de placer le mouvement dans la respiration et l’enchaînement régulier des postures sans discontinu, souffle et mouvement sont intimement liés.

Il existe plusieurs niveaux permettant aux yogis d’évoluer en douceur et sans complexe.


L'Ashtanga Yoga:traditions

L'Ashtanga est une forme de yoga de traditions ancestrales qui invite à l'intensité physique,

et au dépassement de soi, pour le bonheur des yogis sportifs,

enseigné à l'origine à Mysore, en Inde, par le maître Sri Pattabhi Jois.

La particularité du yoga Ashtanga est qu'il consiste en une séquence de postures,

qui sont toujours les mêmes,composée de six séries.

Traditionnellement, l'Ashtanga yoga se pratique de manière non guidée style "Mysore"

Chacun va à son rythme, selon son niveau, sa forme physique et ses capacités.

Pour débuter, on apprend l'enchainement des postures dans des cours guidés et adaptés. 


Le Yoga Bikram:Hot

Le yoga bikram a été fondé en Inde, à Calcutta, en 1946 pars Bikram Choudhury.

Adulé et controversée, le Yoga Bikram, se pratique dans une pièce chauffée à plus de 40°C,

ou l'on procède à un enchaînement de 26 postures, toutes bien définies.

La chaleur aide pour aller plus loin dans les étirements,les muscles se relâchent plus rapidement.


Les cours de yoga à Chambéry:

www.yoga-chambery.com