Le mal de dos est l'un des maux qui touche le plus de personnes,
malgré les idées reçues la pratique du yoga et le mal de dos ne sont pas incompatibles.
Une pratique de yoga adapté dans nos cours de yoga à Chambéry peut réduire et
prévenir les douleurs dorsales. Le yoga n’apaise pas uniquement le corps, mais aussi l’esprit.
La pratique régulière du yoga,peut prévenir le mal de dos.
Dans la pratique:
Choisir un cours adapté.
Prendre son temps dans les postures de yoga.
Adopter un bon placement.
Ateliers Yoga Spécial Dos ou les Cours spécial mal de dos:
Un cours pour apaiser les tensions, mais également apprendre
les bons placements dans les postures, la respirations, en yoga et les visualisations.
Et des exercices simples à pratiquer pour retrouver mobilité et souplesse.
Les cours et ateliers spécial dos à Chambéry propose un yoga préventif,
Un cours de yoga qui apaise les tensions, assouplit et renforce le dos .
Si vous souffrez régulièrement de douleurs du dos, consultez votre médecin
pour avoir un diagnostic précis avant de venir pratiquer dans nos cours de yoga.
Contre-indications: comme toute pratique physique, ce cours est contre-indiqué pendant la phase aigüe des lombalgies, cervicalgies, sciatiques, cruralgies…