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  • Photo du rédacteurVinyasa Yoga Chambery

Yoga Nidra à Chambéry

Dernière mise à jour : 14 nov. 2023

Une Pratique de Yin Yoga & Nidra à Chambéry

Laissez-vous emmener dans un voyage intérieur.

Ces deux pratiques de Yoga à Chambéry sont idéales pour

se ressourcer et compléter ça pratique “Yang”, de Yoga Vinyasa

Abordez diverses postures avec un nouvel œil extensions de la colonne, torsions...

et découvrez des postures de Yin Yoga à Chambéry.

Ces étirements et compressions profondes aident l’organisme à retrouver son équilibre

sur les plans émotionnel et psychique, physique, énergétique.


Nous aborderons des méridiens principaux et fascias pour optimiser et mieux comprendre sa pratique.

Le Yin yoga est apaisant et prépare merveilleusement au Yoga Nidra.

Le Yoga Nidra nommé aussi sommeil du yogi se reçoit allongé en savasana.

Nous explorerons un état de conscience modifié entre éveil et sommeil.


Cet état d’être est guidé au fil des étapes comme la relaxation corporelle et les visualisations.

La voix de Mikha vous enveloppera dans un cocon, son instrument "l'harmonium" ajoutera une note de plaisir à cet état non ordinaire.


Nous discuterons de la puissance du sankalpa, cette résolution qui peut changer la vie !


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