• Vinyasa Yoga Chambery

Vinyasa Yoga à Chambéry


vinyasa yoga chambery

Le Vinyasa Yoga à Chambéry est une pratique dynamique dérivée de l’Ashtanga Yoga, dans laquelle on va harmoniser la respiration avec chaque posture.

Dans le Vinyasa Yoga, contrairement à l'ashtanga qui se base sur des séries précises, les postures changent régulièrement.

Cette pratique créative est plus accessible et moins intimidante que des styles plus « purs » et rigoureux.

C’est un style de yoga qui vous ravira si vous recherchez une pratique dynamique et fluide à la fois.

le Vinyasa yoga est basé sur des enchaînements fluide de postures (flow) qui rééquilibre les énergies, en synchronisant les mouvements avec le souffle.


Peu à peu la pratique devient plus légère, permettant au corps et au mental de s'installer en douceur dans les postures.

Des variantes seront proposées selon les différents niveaux de pratique de chacun.

Ce cours de yoga s'adresse à celles et ceux qui désirent découvrir une approche plus moderne du Yoga.