• Vinyasa Yoga Chambery

Stage de Yoga:bases et clés du Vinyasa

Les bases et les clés du Yoga Vinyasa à Chambéry

Samedi 02 Octobre 2021 à 9H15 à 11H45

stage les bases du yoga à chambery
stage yoga chambery

Pour démarrer la rentrée de Yoga à Chambéry sur de bonnes bases,

​Vinyasa Yoga chambéry vous propose de vous transmettre les clés et les fondamentaux,

du Yoga Vinyasa.

Le “Yoga postural”est de plus en plus "d'actualité ou à la mode" mais très peu questionné en profondeur,

au niveau de la dimension énergétique et de la physiologie.

Dans la pratique du Yoga être à l'écoute de son corps est nécessaire pour pouvoir accéder à la dimension consciente et énergétique de la pratique du Yoga.


Un stage de Yoga à chambéry pour nous permettre de travailler

les bases d’une pratique posturale consciente de Yoga,

avec un focus sur l’alignement de Soi.

Une pratique de Yoga dans l'écoute énergétique et biomécanique de notre être.


L'essence même du vinyasa est la synchronisation du mouvement et de la respiration à travers la pratique d'une série d'asanas (postures).


Dans une partie théorique : Le pranayama (respiration ujayi), les asanas et leurs noms en sanskrit.

Puis, dans la pratique des asanas : (les postures de yoga)

Samasthiti, Uttanasa, chaturanga dandasana, Urdhva Mukha Shvanasa, Virabhadrasana.

Le stage de Yoga à Chambéry est accessible à tous et particulièrement adapté aux débutants.