• Vinyasa Yoga Chambery

Pratique Yin:Yang Yoga à Chambéry

Mis à jour : févr. 27

Jeudi 23 Janvier 2020

Jeudi 30 Janvier 2020

Un cours de yoga à Chambéry qui vous propose d'allier

Deux pratiques dans la même séance !


La première partie du cours "yang" sera un vinyasa flow:

La pratique du Vinyasa à Chambéry se caractérise par son côté fluide et enchaîné,

pour réchauffer le corps, activer l’énergie et libérer les tensions.

Mais également centrer l’attention, et la conscience sur l’alignement et le souffle.

La fluidité du vinyasa flow nous nourrit de vitalité.


La deuxiéme partie "yin Yoga" sera dédiée au lâcher-prise

et à la reconnexion à notre espace intérieur.

La pratique du Yin Yoga à Chambéry permettra à l'énergie de redescendre

pour progressivement prendre le temps de s'installer

dans des postures confortables pour laisser le corps se régénérer,

dans un rythme doux et lent, vers des postures de yoga restoratives.


En Vinyasa, il s'agit de renforcer et d'étirer le muscle dans des postures parfois difficiles.

En yin-restorative, l'intention se porte sur la détente et le relâchement des tissus plus profonds pour éliminer les tensions en douceur.


Il est conseillé d'associer une pratique yin-restorative à sa pratique vinyasa

parce que ces deux types de yoga sont complémentaires.


Jeudi 23 & 30 Janvier à 19H30

Dans la limites des places disponibles