Contrairement à une idée reçue, le yoga n'est pas toujours statique.
Vous débutez en Yoga ou n'avez jamais pratiqué le Vinyasa Yoga ou L'Ashtanga Yoga,
Nous sommes là pour vous guider dans vos premiers pas en yoga !
Si vous souhaitez faire du Yoga Dynamique: Vinyasa ou Ashtanga
il est important de commencer par le cours "Basic Ashtanga" ou "Basic Vinyasa"
qui seront tout à fait adaptés aux personnes ayant une bonne condition physique, ou aux sportifs.
Si vous souhaitez faire du Yoga Détente:
Les cours de Yoga Détente:Yin Yoga, Hatha Yoga,Yoga Nidra et la Méditation,
plus doux, sont accessibles à tous.
L'Ashtanga Vinyasa peut adopter des allures très dynamiques,
avec ses changements de rythme et une forte intensité énergétique.
Dans les cours "Basic Ashtanga ou Vinyasa" nous enseignons les fondations pour progresser dans la pratique, nous détaillons les différents éléments des salutations au soleil qui contiennent l’essence de chaque Asana (posture) de l’Ashtanga, ainsi que des modifications appropriées
à la pratique de chaque personne.
Les cours Basic sont adaptés aux personnes nouvelles, également à ceux qui veulent rafraîchir leurs connaissances, ou suite à une longue interruption de leur pratique.
Ce cours de yoga développera chez le pratiquant de solides fondations pour construire sa pratique pour les mois et les années suivantes.
Nous encourageons les pratiquants à être à l'écoute de leur corps et respiration.
Votre premier cours de Yoga à Chambéry: