Atelier Yin Yoga à Chambéry

Atelier de Yin Yoga : Libérer les Tensions du Corps et de l'Esprit à Chambéry

Dans le tumulte quotidien, nous accumulons souvent des tensions physiques,

émotionnelles et mentales sans même en avoir pleinement conscience.

Le mode de vie moderne, marqué par la sédentarité, le manque d’activité physique,

mais aussi le stress, l'anxiété et les frustrations,

laisse des traces qui s'ancrent dans notre corps et notre esprit.

Ces tensions refoulées peuvent finir par se manifester de manière inattendue,

perturbant notre bien-être et influençant notre vie de façon subtile mais profonde.

Cet atelier de Yin Yoga à Chambéry a pour but de vous accompagner dans un voyage intérieur,

afin de dénouer ces nœuds physiques et émotionnels.

Nous porterons une attention particulière à certaines zones de notre corps,

souvent le siège des tensions refoulées : les genoux, le bassin, les épaules,

la poitrine et la colonne vertébrale.

Ces espaces sont des réservoirs où nos émotions,

stress et mémoires peuvent se loger et se cristalliser, affectant notre bien-être.

La pratique de Yin Yoga à Chambéry commencera par un moment de recentrage,

permettant de se reconnecter avec soi-même et de se poser dans l’instant présent.

À partir de là, chaque posture sera tenue pendant un certain temps, vous permettant de relâcher, d’accepter et de libérer les tensions, tant physiques que mentales.

L’objectif n’est pas la performance, mais la présence attentive et bienveillante envers soi-même.

Cette pratique douce mais profonde ouvre un espace de lâcher-prise,

où le corps et l’esprit peuvent se détendre, se dénouer et retrouver plus de liberté et de sérénité.

Nous terminerons cet atelier par une méditation guidée,

afin de vous permettre d’intégrer pleinement les bienfaits de la pratique

et d'écouter les résonances intérieures que vous avez activées durant l'atelier de Yin Yoga à Chambéry.

Ce moment de calme et de pleine conscience viendra renforcer votre expérience,

vous laissant avec une sensation de légèreté et de paix intérieure,

prêt à affronter le reste de votre semaine avec plus de clarté et de calme.

Rejoignez-nous pour cette expérience unique à Chambéry,

et offrez-vous un moment de libération et de bien-être profond.

Cet atelier vous sera proposé le 19 mai à 19H30 à Chambéry